Почему после 30 лет стал задумываться о здоровом образе жизни?

Ну, во-первых, Вы - молодец! Завидую и уважаю. Я об этом задумался после 50-ти, и это намного хуже, уверяю Вас. Если бы я задумался о здоровом образе жизни в Вашем возрасте, то сейчас я бы ощущал себя намного лучше во всех отношениях. Вот. А теперь попробую ответить на вопрос. У любого нормального мужчины в течение жизни регулярно возникает потребность в здоровом образе жизни. Проблема лишь в том, что многие долго не выдерживают. Я так думаю. И Вы сейчас попали вот в такую очередную "психологическую матрицу", если так можно выразиться. И теперь, главное, удержаться в этих рамках как можно дольше, чего я Вам от души желаю!

Молодость беспечна, жизнь кажется вечной, люди с сорока лет для них старики. Но после, как обычно, 30 - 35 лет начинаешь задумываться, что можно и в 40 тоже так же жить только поддерживать здоровье. И это правильно ибо некоторые не могут распрощаться с такими мыслями и гульванят до первого инфаркта.

тоже стал задумываться о здоровом образе жизни после тридцати.

на диету конечно не сел, но курить бросил, чаще ножками хожу.

просто заметил что дыхалка уже ни к черту и здоровье совсем пошатнулось.

ну а как курить бросил , так свежее стал(далеко до идеала, но все же...)

Очевидно, Вы просто повзрослели. И из беспечного пацана превратились в мужчину. С чем Вас и поздравляю. :)))