Почему обида лишает человека душевного покоя?

Обида как и любое другое эмоциональное состояние, действительно имеет свое время действия, тут зависит от отношения человека к обиде, если вас обидели незаслуженно можно сказать вы попали под горячую руку, то с такой обидой можно справиться быстро просто простив обидевшего, либо поговорив с ним. А ещё обида бывает от того что вы что то сделали не так, что привело к результату которого вы не хотите, вот такая обида может очень сжигать изнутри.

Любая боль душевная или физическая лишает покоя. Когда гложет обида, наверное больше злишься на себя за то что позволила кому-то взять верх над твоими чувствами. Это естественно.

Потому что слово или поступок ранить могут гораздо сильнее, чем физическое воздействие. А если человек ранимый, мнительный и впечатлительный, то ему из-за обиды проще простого потерять душевный покой. Но на этот случай есть хорошая поговорка (если не ошибаюсь, китайская): "Человека нельзя обидеть, он может сам обидеться". Вывод: не воспринимать все близко к сердцу, не держать зла на обидчика, тогда и самому не придется страдать. Помогает еще такой способ: нужно мысленно пожалеть обидчика) И тогда точно душевный покой вы не потеряете)