Ну во первых, вы сейчас кушаете за "двоих" ваш малыш будет расти и развиваться всецело завися от вас. И Вашему малышу надо много микроэлементов для развития организма. А вам тоже нельзя набирать лишний вес. это может плохо отразиться на вашем здоровье. Больше надо есть молочных и кисломолочных продуктов, фрукты, овощи, мясо. в нём много белка и мясо хорошо поднимает гемоглобин в купе с фруктами и овощами.
Добавить комментарий