Почему ночью нехочется спать?

Ответов может быть несколько: 1)если у Вас это продолжительное явление - у Вас бессонница, значит у Вас есть некоторое психологическое расстройство и Вам необходима помощь психотерапевта ; 2)у Вас нарушен режим дня, днем Вы спите, а ночью бодрствуете, поэтому необходимо восстановить распорядок дня: спать в темное время суток, бодрствовать в светлое время ;3) Вам мешает окружающая среда: необычный шум, яркий свет или духота, в этом случае необходим устранить причину.

Ночью не хочется спать по нескольким причинами, если организм перевозбужден, постоянно в голове летают мысли о предстоящих событиях, человек находится в депрессии и т.д. Вам желательно перед сном ни о чем не думать, пытаться успокоится и уснуть. Если это хроническое нарушение сна, тогда лучше обратиться к нервопатологу.