Почему нельзя спать больше восьми часов в сутки?

Был такой замечательный пример, помню нам в Меде это на лекциях докладывали. Толи в Сербии толи в Болгарии в годы ВОВ одному персонажу в голову попал осколок снаряда и всю оставшуюся жизнь он НЕ СПАЛ ВООБЩЕ, а теперь подумайте- ТОГДА не было БВ и Интернета, не было даже ТВ, бедный человек! А по поводу спать больше 8 часов... опять таки как врач не согласен, помните фразу?- Что для русского хорошо- для немца смерть? Так и со сном- одному человеку более 6 часов спать вредно, а другому и 12 часиков "соснуть" только на пользу. Действительно, все люди разные. Вот я, когда служил в Анголе (там тогда шли бои, а мы охраняли стоянки наших АН-26 и резиденцию российских военных советников- это срочная служба) так вот как-то пришлось мне лично не спать трое суток вообще- зато потом я проспал 22 часа как убитый и проснулся как огурчик. У сна свои законы и вгонять продолжительность сна в какие- либо рамки по меньшей мере нелепо. Скажем, в ненастный выходной день можно поспать и 12 часов или более того и никакого вреда не будет.

Очень даже можно, и очень многие люди спят дольше восьми часов с пользой для здоровья, особенно дети и старые люди. Как-то раз я была в санатории, жила в комнате с 80-летней женщиной, бывшей ранее геологом. Она ложилась спать после ужина в 6 ч. вечера и вставала за полчаса до завтрака в 9 ч. утра, а иногда ещё спала и в т.наз. "мёртвый час". Была всегда жизнерадостной и бодрой, а её гладкому, без морщиночек, личику я даже завидовала.

Потому что тогда ничего не будите успевать, дни будут пролетать одним моментом, вы просто не будите успевать полноценно жить.

Глупость полнейшая. Спать нужно ровно столько, чтобы организм успевал полностью восстановится. Например, для ребенка поспать 9-10 часов - это вполне нормально. Не стоит пересыпать, т.к. после такового организм чувствует себя разбитым. В общем, спать нужно оптимальное время. Недосыпание и пересыпание вредно. А оптимальное время индивидуально для каждого конкретного человека и конкретной ситуации.

А я сплю 12 часов в день и у меня всё хорошо. Я наоборот слышал, что чем больше человек спит, тем дольше живёт.

Любители подольше поспать рискуют стать жертвами инсульта или инфаркта. К такому выводу пришли врачи-исследователи, которые подготовили интересный доклад на эту тему.

По результатам исследования, оказалось, что меньше всего рискуют получить инфаркт люди, которые в среднем спят по 6-8 часов в сутки. А вот вероятность инсульта у тех, кто спит обычно больше 8 часов, увеличивается на 46%.

По оценкам ВОЗ, обнадеживающий факт заключается в том, что 80 % преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено. Основными мерами профилактики являются правильный рацион питания, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий (четвертое условие — не очень долгий сон).

https://news.mail.ru/society/21201008/