Почему нельзя смотреть телевизор ночью?

Ночью лучше спать, а не телевизор смотреть. Восстановление организма происходит с 22.00 до 01.00. Да и на глаза нагрузка.

Почему же так категорически нельзя? Просто не желательно. Например я когда дежурила ночами, то всегда включала и если была возможность, смотрела телевизор. Сейчас, когда мне не надо рано вставать, я люблю иногда посмотреть ночью что-нибудь интересное. Порой при бессоннице просмотр телевизора может помочь заснуть. Но надо признать, что всё-таки делать это надо как можно реже, ночные сеансы не полезны для здоровья.

смотреть можно только при включёно свете.