Почему нельзя пить сразу после гимнастики?

После физических упражнений тело разогрето, сосуды расширены. Резкое охлаждение может привести к спазмам сосудов, что ничем хорошим не закончится. Возрастает нагрузка на сердце и сосуды, снижается питание восстанавливающихся после нагрузки органов. Наиболее опасно нырнуть в относительно прохладную воду, когда охлаждение идет через всю поверхность тела. Аналогичный эффект может создать и выпитая вода. Поэтому и рекомендуется сначала дать телу естественным образом остыть, а потом уже пить воду.