Почему не следует на ночь пить воду?

Ну я думаю потому, что утром могут быть отеки на лице, ну или бегать ночью замучаетесь, а кто сказал, что не следует, мне кажется, все зависит исключительно от вашего организма, я например всегда перед сном выпиваю стакан воды, ночью не бегаю и на утро не отекаю, кому как, вы свой организм лучше знаете)

Ночью наш организм отдыхает, поэтому приём воды на ночь вызовет наполнение мочевого пузыря, вам придётся постоянно просыпаться и бегать в туалет. Организм вынужден не спать, а перерабатывать воду, что создаёт нагрузку на сердце и другие органы.

Потому что это будет не сон, а сплошная беготня. У меня так.

Вообще врачи не рекомендуют пить не только на ночь, но и вечером много жидкости. Тем более если есть болезни почек, сердца или суставов. Лишняя жидкость вызывает появление отеков на ногах, руках, в основном часто появляются отеки под глазами. Поэтому и не следует пить на ночь воду.

Я всегда выпиваю перед сном стакан воды, как и утром, у меня все рассчитано за день я должна выпить три литра воды, и ночью не бегаю, все индивидуально, а выпитый на ночь стакан воды принесет только пользу для организма, уберет все остатки с желудка.