Почему на утро может не поворачиваться шея?

У молодого человека, который ведёт активный образ жизни, такое может случиться только в крайнем случае - сильно устал, выпил, спал в одной позе, не переворачиваясь несколько часов. Результат понятен - скованность, невозможность двигать шеей так, как обычно. А, если к этому ещё из окна надуло, то ещё больше. Но все это быстро проходит. Потерпеть, размяться, походить, кровь погонять, и все будет в порядке.

Но, если вы не так молоды, ведете не очень активный образ жизни, то такие случаи могут стать обыденностью. И это приведёт к остеохондрозу, т. е. защемлению некоторых нервиков в некоторых участках позвоночника. Поэтому, не позволяйте себе образ жизни без движений. Даже, если ваш рабочий день проходит в офисном кресле, находите 2-3 минуты в час для того, чтобы посмотреть в окно, чтобы расслабить глаза, покрутить шеей, чтобы дать ей другое положение и не позволить сжаться. Потянитесьи глубоко вздохните, чтобы расправить лёгкие, вытяните ноги под столом и покрутите ими, чтобы нигде не было застоя и скованности. Думайте о своём здоровье, крепите его. Движение - это жизнь!