Почему на меня сильно действует перевод часов?

Не только на Вас действует.

Практически у всех немного сбиваются биологические часы, незаметно подсказывающие, что вот пора есть, спать, просыпаться.

Особенно действует на детей. Режим дня остается тем же, а биочасы-сбились.

И это приводит к кратковременному замешательству организма, мы больше устаем, нервничаем, опаздываем, ждем и т.д.

Я тоже боьше устаю после перевода, становлюсь сонливым. Но через неделю всё приходит в норму.