Почему мы зеваем, когда хотим спать?

Когда человек хочет спать, но пока еще борется со сном, он начинает зевать. Зевота, это по сути просто глубокий вдох. Таким образом наш организм борется со сном, дополнительно насыщая мозг кислородом.

Мы зеваем не только перед сном, но и после пробуждения, когда бодры и свежи,

Особо нам хочется зевать рано утром и поздним вечером.

Когда нам приходится бодрствовать в отведенное для сна время, зевота помогает поддерживать мозг в активном состоянии, усиленно снабжая его кислородомв душной комнате и в моменты усталости.