Почему многие считают, что спать на животе вредно?

Многие люди незадумыываються о положении во время сна, а ведь действительно, спать на животе очень вредит нашему здоровью и красоте.

Когда люди спят на животе, они непроизвольно поворачевают голову в сторону, в этом положении сонная артерия очень сильно сдавливается, в головной мозг может поступать намного меньше крови.

Вот поэтому, очень часто мы можем рано утром, когда просыпаемся чувствовать головную боль.

Также, спать на животе вредно ещё тем, что вовремя сна сдавливается грудная клетка, может нарушатся нормальный ритм дыхания. Люди, которые спят на животе не высыпаются, постоянно жалуются на сонливость и усталость.

Сон на животе может навредить осанке. Если есть проблемы с позвоночником, нужно спать на спине.

Когда люди спят на животе, прижимается лицо к подушке, из-за этого на коже формируются морщины.

Спать на животе не вредно!

Вспомните, многие животные только на животе и спят!

Да и люди, которые не могут повернуться (например при инсульте) - за несколько часов неподвижности могут заработать пролежни. Ибо при любом положении тела мы как бы "раздавливаем" нижележащие органы.

Поэтому самое полезное - менять положение тела как можно чаще! Вспомните, как спят маленькие детки: одеяло на пол упало, а простынь вся сползла - потому что часто крутятся во сне.

А как спят многие пожилые? Как легли в одной позе, так и встают с неё, и удивляются ещё что что-то затекло после ночи.

Просто на животе не надо спать после плотного обеда (после него вообще спать не надо, да и наедаться так тоже) - кошмары будут сниться, ибо в таком положении вы же на живот будете давить собственным телом и организм будет посылать вам в мозг сигнал о том, чтобы перевернулись.

Страдают шейные мышцы, пережимая межпозвоночные артерии-голова в таком положении находится опрокинутой назад-мозг недополучает кислорода, могут начаться сильные головные боли. Спать надо на такой подушке, так, чтобы уровень плеча паходился на уровне шеи, шейные позвонки слабые.

Не знаю как на счёт здоровья, вредно ли спать на животе, но вот для лица это точно не очень хорошо.

Кожа лица при такой позе быстрее отекает и проснуться вы можете несколько отёкшим. А если такая поза сна входит в привычку, то кожа лица которое постоянно во сне отекает со временем немного обвисает.

Кроме того если спать на животе, кожа лица иногда выглядит несколько помятой. В молодом возрасте она конечно быстро разглаживается, а вот в более зрелом возрасте разглаживается заметно позже, поэтому некоторые с утра и на работу приходят несколько помятые именно в лице.

Поэтому лучше себя отучать спать в такой приятной позе, хотя бы постепенно.

Да, действительно спать на животе это некая опасность. Сейчас объясню почему. На шее по бокам идут важные артерии, которые в положении лежа на животе перекручиваются (так как голова лежит боком и прямо лежать у нее никак не получается) и кровоток затрудняется. А именно эти артерии питают мозг. Таким образом это опасность для жизни в целом если есть проблемы с сосудами (тромбоз, плохая текучесть крови и т. д), ну или как минимум не дает полного отдыха организму. Правильно спать только на спине, но редко кто так умеет.

Я обожаю лежать на животе. Так же как и первый оратор, всегда засыпаю именно в этой позе, а во сне, разумеется, еще раз десять перевернусь.... Не думаю, что это вредно. Удобное и приятное вредным быть не может!!!