Почему меня пугает сильный ветер?

Такие страхи возникают в результате каких-то стрессовых ситуаций произошедших чаще всего в детстве. Возможно вы пережили какое-то психологически травмирующее вас событие в такой день, когда была вот такая погода. А может вас испугала именно такая резкая смена погоды и сильный ветер, и испугались вы потому, что в тот момент почувствовали себя беззащитной, т.к. рядом с вами, может быть, не было ваших родителей, которые вас могли защитить и успокоить. Чувство страха (сильная отрицательная эмоция) прочно «сцепилось» в вашем сознании с таким проявлением погоды. Вы давно забыли, в чем была причина такого состояния, или были настолько малы, что не смогли ее осознать, а связь эмоциональную память хорошо зафиксировала. Эмоции помнятся намного дольше, чем смыслы. Поэтому когда таким образом меняется погода вы подсознательно ожидаете, что сейчас будет так же нехорошо, как и тогда в детстве при такой погоде.

Чтобы разобраться в этом и избавиться от страха, совсем не надо от него убегать. Эффект будет противоположный. Один убегает, другой догоняет. Чем быстрее бежишь от страха, тем настойчивее он тебя преследует. Попробуйте как-нибудь в спокойной обстановке вспомнить те чувства, которые вы переживаете при подобной погоде. Просто поддайтесь им, впустите их в себя. И «наблюдайте» за своим настроением, своими фантазиями, мыслями – куда они вас унесут. Скорее всего не сразу, не с первого раза, но осознание придет, что то, чего вы сильно испугались когда-то в детстве давно уже не актуально и не страшно для вас такой, какая вы есть сейчас.

Мы обычно боимся «раскручивать» свои страхи, поэтому они нас и тяготят. Страшит нас непонимание. А когда наконец понимаем истинную причину, что просто ты тогда в подобной ситуации был маленький, не мог этому противостоять, не знал, что надо делать в такой ситуации, поэтому так сильно испугался… Тогда все становится на свои места. Страх проходит.

Вам в детстве читали сказку "Волшебник изумрудного города", или "Удивительный волшебник страны Оз"? Перечитайте ее еще раз. Там девочку уносит ветер и она вынуждена пройти удивительные испытания в волшебной стране. Пройдя через испытания девочка изменяется сама, приобретает друзей и союзников и в конце концов возвращается домой. Перечитайте сказку не для себя, а для маленькой девочки живущей внутри вас, держа ее крепко за руку в тот момент, когда эмоции захлестывают ее, успокаивая ее и убеждая дослушать до конца. А когда она дослушает до конца, то возможно, благодаря вашей поддержке она преодолеет свой страх и вернется уже другой. И вы удивитесь на сколько изменятся ваши чувства к ветрам.