Почему лучше лежать на левом боку при беременности?

Во время беременности придется отказаться от привычки спать на животе и приспособиться к какой-нибудь другой позе.

На позднем сроке беременности (примерно после 28 недели) на спине спать нельзя. Плод уже не маленький, и его вес давит не только на поясницу, внутренние органы, а также и на полую вену, артерии, что значительно уменьшает приток крови к самой матке и к плоду.

Самой безопасной позой на позднем сроке является поза, лежа на левом боку, желательно на средне жесткой поверхности. В таком положении плод и матка лучше снабжаются кровью, так как не пережимается полая вена (она проходит с правой стороны от матки и возвращает кровь снизу вверх к сердцу) и поэтому кровоснабжение не нарушается, не происходит кислородного голодания малыша. Также при позе на левом боку матка достаточно хорошо расслаблена, также на почки, сердце и другие внутренние органы нагрузка и давление оказывается меньшее, чем в других положениях тела беременной.

Иногда на последних сроках, если плод находится в косом предлежании, ваш врач может порекомендовать вам позу на правом боку, что будет более безопасно для ребенка и вас.

Так советуют на поздних сроках, из за давления на органы, такие как: почки, печень, и простите, не помню (какую-то) вену. Но это всего лишь рекомендации, можете спать и лежать как удобно Вам. Еще очень удобно, лежа на боку положить между ног какой нибудь валик или подушку.