Почему люди заедают жизненные трудности?

Жизненные трудности это стресс для человека и если человек руководствуется в современном мире здравым смыслом, покрайней мере старается это делать, то организм, как и прежде у наших предков, живет по своим законам.

Организм не живет по законам цивилизации и не успевает за ними

Поэтому человек попадая в стрессовую ситуацию дает сигнал мозгу, что если у меня стресс, значит я вышел из пещеры на охоту и мамонт на меня бежит, я убегаю, получая стресс и теряя одновременно большое количество энергии. А теряя энергию организм одновременно дает сигнал опять мозгу, что энергию то необходимо восполнить, чтобы выжить и в следующий раз выходя на охоту были силы и охотиться и убежать от опасности.

Только человек в нынешнее время уже не бежит никуда убегая от мамонта, хотя во время стресса все так же тратиться энергия в усиленном режиме. Однако человеку не надо идти за добычей, а достаточно открыть холодильник. А мозг так попрежнему и посылает сигнал что потраченную энергию необходимо восполнить. Организм же не понимает что человек может в стрессовой ситуации не бежать, не бороться, не сражаться с хищником, иначе бы, его сожрали. Невдомек ему организму который мало чем отличается от первобытного, что цивилизация заставляет человека подавлять свои инстинкты. Но подавляя инстинкты, человек не научился еще управлять организмом, который настроен природой либо выживать, либо умирать.

Поэтому те люди, которые контролируют свое питание во время стресса как правило никогда не поправляются, а напротив худеют и порой стремительно, а те кто подвластны первобытному сигналу, теряют контроль и начинают есть есть и есть, как это требует их мозг.

Поэтому чтобы не наесть лишнего нужно поддаваться не только сигналу мозга восполнить энергию, но и сигналу ее потратить. Проблемы на работе, человек не может убежать с работы накручивая круги дабы ублажить первобытную потребность, не может избить начальника чтобы мозг успокоился представляя решив что я сражаюсь с хищником и его победил если еще жив, но может ублажить первобытную потребность пойти в спорт зал на беговую дорожку и потратить эту энергию и тогда даже если человек по воле инстинкта будет есть усилено, лишнего он не наест.

У древних людей решение задач были связаны с охотой. И проблемы также возникали от нехватки пищи. После удачной охоты, соответственно, проблема исчезала и они довольные садились кушать. Сейчас мир очень быстро меняется и проблем возникло великое разнообразие. Но можно обмануть мозг, обмануть веками выработанный рефлекс, отведав вкусной пищи. Мозг по старой привычке думает что проблема решена, раз поступило питание, и даёт команду расслабиться )