Почему легко появляются синяки на теле и на ногах?

Не так уж и легко. У кого как. Синяк - микро кровоизлияние под кожей - гематома. А кожа обильно пронизана кровеносными сосудами, как мелкими, так и не очень. Но в основном - мелкими. Мелкие кровеносные сосуды - капилляры имеют очень тонкие стенки - всего один слой клеток. При ударе или другой травме - стенки капилляров не выдерживают и разрываются, кровь мелкими порциями изливается под кожу. Получается синяк. Его величина зависит от силы удара и от размера области травмы. Бывает, что стенки капилляров пластичные более или удар не сильный - синяка нет. А бывает - стенки сосудов слабые, легко травмируются или слишком много сосудов под кожей и расположены они слишком близко - тогда при малейшей травме - синяк.