Почему когда недолго лежишь на спине, начинают болеть мышцы спины?

Долго понятие растяжимое, если целый день лежать то мышцы просто станут затекать это естественный процесс, а если сильная боль после пару часов лежания, то стоит обратиться к врачу, это может и не спина у вас болит, а проблемы с внутренностями, а может у вас межпозвоночная грыжа или просто искривление позвоночника, тут хотя бы по вечерам нужно растягиваться, есть специальные упражнения которые займут в целом минуты три перед сном, я иногда их делаю у меня у самого искривление позвоночника, но когда лежу на спине ничего не болит)