Почему когда не сплю всю ночь, на след. день веду себя неадекватно?

Не удивительно, что если всю ночь не спать, то потом отклоняется поведение и умственные способности оказываются пониженными. Очень важно хорошо спать по ночам и высыпаться, потому что в это время приходит восстановление сил и мобилизации энергии, чтобы на другой день выполнять свою работу, дела, какие-то занятия и быть при этом бодрым, энергичным.

Сон ночью очень важен, потому что благодаря ему человек полностью расслабляется и отдыхает. При этом отдыхает тело и все органы, только мозг остается в некоей степени активным в другом режиме, чем днем. Наблюдаются фазы сна, сменяющие друг друга, когда сон более быстрый или медленный, глубокий или поверхностный. Если не спать, то организм истощается и у него нет ни сил, ни ресурсов для того, чтобы комфортно прожить другой день.

Надо обязательно спать ночами, чтобы хорошо отдыхать, иначе "расшатывается" нервная система, органы чувств. Не удивительно, что ведете себя как-то не так, как кажется, потому что совсем не отдохнули.

Сон приносит человеку огромную пользу: организм восстанавливается. Причём человеку нужно спать определённое количество часов, чтобы на следующий день чувствовать себя нормально и руководить собой.

Самому главному органу человека - мозгу - нужно обязательно предоставлять отдых в виде сна. Если человек не будет этого делать, то мозг начнёт давать себе отдых сам. Это можно ощутить уже на следующий день после бессонной ночи. Причём мозг может "спать" по частям (часть нейронов мозга "засыпает", другая часть - бодрствует). Человек ощущает это на своём состоянии, поведении. Ухудшатся память, концентрация внимания и т.д.

Вероятно, часть ваших нервных клеток дремлет, когда вы идёте в университет и пытаетесь заставить сонный мозг работать.

Ученые советуют спать не мене 6 часов в сутки. И не более 9. Все остальные варианты - зона опасности. Я не всегда укладываюсь в данный промежуток, но стараюсь спать хотя бы 4 часа в сутки.

Вообще же без сна человек может прожить около 250 часов (плюс-минус 10 часов.) Далее летальный исход: головной мозг просто отключается, отключая органы дыхания, кровообращения и т.д.

Берегите себя! Хорошего Вам здоровья.

У Вас необычный вариант неадекватного поведения после бессоной ночи. Я встречал совсем другие реакции. Осмелюсь предположить, что такое показательно антисоциальное поведение является сигналом организма о том, что он не может выдерживать такие нагрузки. Что сейчас происходит с ним - вопрос. Возможно, внутренние органы уже получили серьезный удар. Рекомендую Вам прекратить практику бессонных ночей - Ваш организм явно этого не выдерживает.

Потому что сон это обязательное действие в жизни человека если не спать то нервные клетки начинают ахренивать

Если человек не спит на протяжении 2 недель он начинает сходить с ума в конце концов если человек будет долго не спать он сойдет с ума и умрет