Почему, когда бросаешь курить, начинаешь толстеть?

Не всегда толстеешь, когда бросаешь курить.

Дело в том, что никотин снижает аппетит, но при этом ускоряет обмен веществ, т.к. слюна при курении таки выделяется, и желудок все-равно работает. Параллельно идет интоксикация организма вредными смолами, которые постоянно подпитываются новой сигареткой. Тут же сигарета снимает якобы "моральный" стресс. Но, наоборот увеличивает "физический".

Поэтому все питательные вещества которые попадают с едой - идут на борьбу со стрессом и интоксикацией. Сам организм практически ничего не получает. Плюс прибавляем засмоленные легкие, и без того изнывающую печень и другие "радости" курения и имеем убитый метаболизм.

Поэтому, понятное дело, что когда мы бросаем курить - заменяем сигарету едой, т.к. и рот занять нужно чем-то по привычке и аппетит нормальный восстанавливается. Организм начинает как губка впитывать питательные вещества, но на фоне убитого метаболизма, оно всё усваивается не туда куда нужно.

Отсутствие дозы отравы (уже по привычке) тоже вызывает сильный стресс, который люди опять таки склонны заедать.

Поэтому, при неконтролируемом потреблении пищи когда бросаешь курить есть все шансы превратится в красивый круглый Донатс 🙂

Нужно контролировать себя, по-больше употреблять в пищу сезонных овощей и фруктов. В среднем, после бросания курения человек может набрать (а может и не набрать) 2-3 кг, которые в течении 3-6 месяцев сами "рассосутся", когда организм восстановит нормальный обмен веществ, и "залижет" раны.

Всё зависит от длительности курения и состояния самого организма.

Все очень просто.

Табакокурение, а если быть более точным, сам никотин, содержащийся в табаке, участвует в обмене веществ в организме. Попадая в ток крови он приглушает центры головного мозга отвечающие за голод. Курящий человек может не кушать даже сутки, не испытывая голода

Когда же мы бросаем курить, чувство вечного голода не покидает организм, потому как идет раздражение все того же центра голода в головном мозге, который уже успел привыкнуть к никотину и требует его, не смотря на то, что желудок может быть и переполненным. Со временем идет отвыкание от никотина, процесс обмена веществ восстанавливается, голод пропадает.

Во-первых, многие курильщики начинают свой день с выкуривания сигареты! Некоторые таким образом, просто-напросто "завтракают" (больше кушать не хочется), а отказавшись от курения, человек вряд ли пропустит утренний прием пищи! Да и вообще, это правило распространяется на все приемы пищи, поэтому поначалу обмен веществ перестраивается и может быть небольшая прибавка в весе. Другой вопрос, когда человек старую привычку (курение) заменяет новой (едой), наблюдается банальное переедание, так как стереотипные движения уже выработанны ( в определенное время перекур, привычка держать сигарету во рту или руке). Понадобится некоторое время, чтобы избавиться от психологической зависимости, перестроить себя. У всех этот период индивидуален, но примерно 3 недели. Если с этим справиться, то и вес вскоре нормализируется

Обмен веществ меняется. Потому что с табаком больше не поступает таблицы менделеева которая в нем содержится..

1. Потому что под воздействием никотина организм выделяет гликоген, от этого повышается уровень сахара в крови и чувство голода притупляется. За время курения такой процесс становится нормой, поэтому организм после отказа от сигарет какое-то время реабилитируется, а чувство голода не заглушается никотином.
2. Возможно то, что человек «заедает» стресс. Захотелось покурить – достал из холодильника что-нибудь.

Организм испытывает состояние стресса. Еда- это способ получения удовольствия, компенсация стресса. Лишний жир- ограждение себя от стрессовых ситуаций.

Можно заняться спортом и подобрать вкусную диету на небольшой промежуток времени. Главное энергию стресса перенаправить на пользу. И важно осознавать вовремя причины этого самого лишнего веса. Это уже шаг к исправлению ситуации.

Все в ваших руках.

Не все, бросив курит, прибавляют в весе, однако, для некоторых людей этот вопрос весьма актуален. По собственным наблюдениям могу сказать, что процесс курения довольно значительно снижает чувство голода, то есть, появляется аппетит, который раньше отсутствовал. Не знаю, как другие, лично я это ощущаю вполне отчётливо.

курящие люди когда не знают чем заняться у них появляется свободная минутка бегут на перекур, а если бросать курить, то бежать некуда и не спеша едят, многие начинают много кушать, больше, чем обычно.

Потом табак, дым от сигарет занимает какое-то место в желудке и отбивает аппетит, особенно с утра.

Как правило у людей бросивших курить появляется свободное время каторое уходило на перекуры и его нужно чем то заполнить и человек сам незамечает как он начинает лишние конфетки печенье и прочие чтобы отвлечся от привычки вот и увеличивает свой рацеон.

Потому что остается привычка занимать чем-нибудь себе рот и руки в приступах безделья. И очень многие занимают себе рот и руки едой: грызут печеньки, конфетки, орешки и прочие калорийные мелочи, которые вроде бы и мелкие, но лишний вес прибавляют.

Это психологическое ожирение, набор веса по психосоматическим причинам. Когда человек курит, нередко так он борется со стрессами. Бросая курить, не происходит борьбы со стрессами, и приходится стрессы заедать.