Почему,когда болеешь,нужно пить много жидкости?

Наш организм на 90% состоит из жидкости. Во время болезни часто появляется температура. Включается реакция фагоцитоза, при которой лимфоциты уничтожают микробов. А для этого нужно много воды, так как мертвые клетки выводятся мочой, кожей, слизистой. Происходит интоксикация, обезвоживание организма. Питье теплой воды и морсов восстанавливают водные ресурсы организма, снимает интоксикацию.

При ОРВИ, ОРЗ, гриппе мало уничтожить вирусы и микробы в организме антибиотиками и противовирусными препаратами. Их ещё нужно удалить из организма во избежание интоксикации.

Для этого лучше всего и подходит жидкость, чаще всего - чай с малиной и мёдом или настоянный на травах. Да и сам организм во время заболевания просит побольше воды, а не еды.

Для того, что бы не было интоксикации, что бы побыстрее поправиться. Я заметила, что при самых первых признаках простуды сразу начинать много пить теплой жидкости, не заболеваешь.

организм тратит на борьбу с вирусами много жидкости,

когда болеешь много потеешь, много с жидкостью выходит микробов.

Не только при болезни, но и в повседневной жизни любой врач вам скажет, что нужно пить больше чистой воды (минимум 2 литра). Понятно что не сразу вы осилите 2 литра в день, но чем больше, тем лучше! ни сока, не чая , а именно воды , потому что потеря организмом даже 10% воды отрицательно сказывается на нашем здоровье: нарушаются как обменные процессы, так и деятельность центральной нервной системы. Учеными доказано, что даже в полном бездействии за сутки человек теряет 1.5 - 2 литра воды. А все болезни и берутся от обезвоживания организма. Плюс, если вы мало употребляете воды, то функцию почек начинает выполнять печень, а это сильная нагрузка на неё. И как вы знаете восстановить печень очень тяжело. Так же для девушек - главная причина целлюлита, это обезвоживание организма!

Поэтому только вам решать, стоит ли ежедневно пить воду или нет!

Будьте здоровы!