Почему кальций так важен для беременных?

Дело в том, что при недостатке кальция в организме беременной женщины при родах могут возникнуть осложнение при остановке кровотечения. Ведь кальций играет большую роль в свертываемости крови, а также в сокращении мышц матки. Укрепляет кости беременной и малыша, благотворно влияет на нервную систему, на будущие зачатки зубов младенца, укрепление зубов, волос и ногтей матери.

Лично у меня был недостаток кальция, при беременности были проблемы с зубами и волосами. Врач мне посоветовал 3 раза в день по одной таблетке выпивать кальций глюконат с молоком в течении 10 дней. Но опять же если нет проблем с сердцем, тогда можно. Обязательно нужно проконсультироваться по этому поводу с лечащим врачом и также вам подскажут какие продукты и витаминные комплексы содержат большое количество кальция.