Всегда сплю на правом боку, на левом вообще не засыпаю, не удобно, не вредно ли это?
Всегда сплю на правом боку, на левом вообще не засыпаю, не удобно, не вредно ли это?
В одном из старых журналов "Здоровье" я прочитала, что спать нужно так, как удобно. И то, что на левом боку спать вредно для сердца мне кажется очередной миф. Сердце же расположено по середине, с небольшим смещением влево. Я слышала, что на правом боку вредно спать во время беременности, типа пережимается какая-то важная артерия. Но так получилось, что на последних месяцах беременности я могла спать только на правом. На малышке вроде бы ни как это не отразилось. И теперь я также сплю на правом боку.
Вот здесь нашла анекдот про позы в которых лучше всего спать.
Были бы мы в америке - вам бы посоветовали обратиться к Сомнологу. Но по скольку мы живём по другую сторону океана можно только попробывать спать в других местах(путешествия и прочее) и при других обстоятельсвах(когда человек очень устаёт-может заснуть где угодно). Если проблема не решается и это действительно мешает - необходимо вмешательство квалифицированного специалиста. Я бы посоветовал обратиться к невропатологу.
Это может быть признаком хондроза, нагрузки на сердце или желудок. Вообще на боку спать вредно, вы пережимаете артерии и кровь плохо поступает в мозг + могут возникать отеки из-за застойных явлений. А на той стороне лица, на которой спите морщины появятся быстрее и глубже. Приучите себя спать на спине!
Добавить комментарий