Почему иногда одна сплошная чёрная полоса, как её пережить…?

Чёрная полоса это восприятие человеком ситуации, скорее всего, произошло пара неприятных и сильно зацепивших инцидентов, после которых человек становится слишком восприимчив к неудачам, легче теряет контроль над собой, хуже концентрируется, такая ситуация требует анализа. Чёрную полосу в таком случае разумно будет воспринимать как знак - пора ненадолго остановиться и задуматься, а что именно пошло не так, обратить внимание когда именно возникло такое восприятие и задать себе несколько вопросов: "Что привело к тому, что все складывается или уже сложилось именно так?", "Какие ошибки были мной допущены?", "В какой степени от этого зависит моя жизнь?", "Что я могу сейчас сделать для того, чтобы изменить ситуацию?", "Будет ли это хоть сколько-то важным через год, два или десять лет?".

Ну а дальше переходим к действиям, для начала сойдёт всё что само по себе способно повысить настроение и вернуть в оптимальное психологическое состояние, прослушивание музыки, общение, новые события, впечатления, физические нагрузки, в конце концов можно воспользоваться этой полосой как поводом сделать перестановку в доме. Главное не зацикливаться на этой самой чёрной полосе, но вместе с тем и не игнорировать, ничто не бывает просто так.