Мне всего 16,а хрустят кости как будто мне уже под 60 лет, присаживаюсь все хрустит,
Почему хрустят кости ? Как это вылечить?
+2 +/-
Ответов: 4
2 +/-
Лучший ответ
Этот феномен связан с разрастанием синовиальных ворсин , наложением фибрина , разрастанием остеофитов , также возможно и разрушением хряща с обнажением подхрящевой поверхности .
В 16-летнем возрасте пока еще нет поражения суставов полезно заняться профилактикой , а не лечением .
Необходимо укреплять мышечный корсет , чтобы уменьшить нагрузку на суставы . Полезно заниматься аквааэробикой , плаваньем , ездой на велосипеде , лыжами , но без участия в соревнованиях . Противопоказаны все , что может травмировать суставы : силовые виды спорта , различные прыжки .
Санаторно-курортное лечение никогда не помешает .
Держать вес в нормальных пределах , не допускать как дефицита веса , так его избытка .
Удачи и здоровья на долгие годы .
1 +/-
Много сидите за компьютером, мало двигаетей. Помогает плавание, пробежки по утрам. Также к врачу надо сходить к своему участковому. Кушать натуральную пищу богатую кальцием, например творог, молоко, сметана. Не сидеть часто дома.
0 +/-
У меня такое было где-то в 7 лет, тогда врач посоветовал каждый год ездить на море, и действительно, помогло, вернулось через 12 лет, как вариант - давно не была на море, нужно съездить, поэтому занимайтесь профилактикой, йога тоже хорошо помогает.
0 +/-
Кости не хрустят. "Хруст" происходит в суставах. Почему хрустят? Причин много и конкретного ответа здесь вряд ли получите. Первым делом к хирургу или ревматологу, а там по результатам. Такими вещами должны заниматься специалисты.
Похожие вопросы
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения.
Но могу сказать как оно используется в нашей семье.
Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Как определить дислексию?
Ответ: Дислексия представляет собой специфическое расстройство чтения, которое проявляется в систематических ошибках стойкого и однообразного характера. При этом слух и зрение сохранны, причины данного расс ... Читать далее...
Синупрет — инструкция по применению? Противопоказания и побочные эффекты?
Ответ: Это немецкий растительный препарат, драже, сироп или капли, получен из растений. Всего их 5(щавель, горечавка, бузина, первоцвет...). Секретолитическое, противовоспалительное, противовирусное действие ... Читать далее...
Добавить комментарий