Почему хороший плач улучшает самочувствие?

Каждому человеку нужно иногда выплёскивать свои эмоции. Если чем-то сильно расстроен, то поплакав человек выкажет эмоции и ему станет легче.

Человек вообще быстро устаёт от проявления бурных эмоций, будь то смех или плач. Так что рыдая человек устаёт и одновременно освобождается от гнетущих его мыслей, хоть, конечно, и не на долго. Это практически, как выговориться о наболевшем, только в этом случае как бы " выговариваешся" перед самим собой.