Почему гибкость тела важна для здоровья?

От гибкости и ее развития и поддержки зависит состояние суставов скелета. С возрастом суставы, ну, как бы сказать.... закостеневают... Там появляется много лишней костной ткани, соприкасающейся с нервами. Кроме того - сами кости, наоборот становятся хрупкими и постепенно теряют частицы.

Как следствие - различные болезни суставов, которые делают старость нетренированного человека мучительной.

Кальций надо кушать. Полезно. И растяжкой заниматься. Йогой там...

Кроме того - гибкое тело позволяет двигаться так, как ты не смог бы двигаться без гибкости.

Приведу пример из фильма:

13 район, Девид Бель убегает из собственной квартиры от местных громил. Для меня просто шоком стало, когда я увидел как он спокойно преодолел закрытую дверь, просто перепрыгнув ее через форточку над нею.

Я развит физически, но я так не могу. А хочется.

Ах да, суть в том, что именно за счет гибкости герой фильма смог смыться от громил и сохранить свое здоровье. Хотя конечно там была еще немалая физическая сила, ловкость и потрясающая сноровка.