Почему днем клонит ко сну, а ночью долго не можешь уснуть?

Днем клонит ко сну, а ночью трудно заснуть скорее всего от недостаточной физической активности. Попробуйте увеличить физическую активность: больше ходите, бегайте, займитесь фитнесом, танцами. Тогда днем не будет тянуть ко сну, а к вечеру вы так устанете, что быстро заснете. Хотя конечно, это может быть и по другим причинам, например из-за низкого или высокого кровяного давления. Лучше всего провериться у врача, чтобы исключить проблемы со здоровьем.