Присутствует в костях и зубной эмали. При недостатке - развиваются различные заболевания костных тканей. В чистом виде в организме отсутствует, только в виде химических соединений. За их превращения отвечает печень. Регулируется витамином D и гормонами.
Способствует лучшему усвоению кальция, а значит необходим для крепкости костей и зубов.
Нужен для нормальной работы мозга и нервной системы. Лучше фосфор получать из продуктов питания, чем в чистом виде.
Добавить комментарий