Почему болит желудок, когда я перестаю есть хлеб?
Ответов: 2
Нет универсальных диет, каждый человек сам подбирает диету, которая ему подходит. Как-то показывали передачу, что есть даже хлебные диеты.
Если вы точно знаете, что именно без употребления хлеба у вас начинает болеть желудок, то подберите себе такую диету, где есть хлеб.
Также не мешало бы изучить химический состав пищи, которую вы употребляете, есть же даже такие анализы, которые показывают каких микроэлементов не хватает в организме.
Возможно, вам надо посоветоваться с гастроэнтерологом или диетологом, чтобы правильно подобрать диету. Диет очень много, есть монодиеты, есть самые разнообразные - по количеству калорий и т.д.
Я года два назад сидела на средиземноморской диете, там не исключается хлеб, но увеличивается количество овощей и растительного (желательно оливкового) масла. Жители средиземноморских стран едят макароны (вспомните итальянцев) и много овощей, а жиры употребляют растительного, а не животного происхождения. И сейчас считается так, что такая диета (с большим содержанием клетчатки) содействует продолжительности жизни, в тех странах оказался высокий показатель продолжительности жизни.
Но вы всё же посоветуйтесь со специалистами, есть диеты даже по группам крови.
Если ваш желудок хорошо переносит хлеб, не отказывайтесь от него!
Кстати, не первый раз слышу об этом. Некоторые люди выжили после операций на желудке, просто потихоньку кушая хлебушек маленькими кусочками. А их, этих людей, уже списывали со счетов!
Специалисты-гастроэнтерологи говорят о том, что универсальной диеты для всех больных нет и быть не может, для каждого человека нужно подбирать свою.
В частности, они считают, что надо есть то, от чего не болит. Если это хлеб, то пусть будет он. Если проблемы с лишним весом, можно ограничить употребление, есть понемногу, но часто, хлеб несвежий, подсушенный или сухари. Но вообще-то, повторюсь, все индивидуально. Следите за собой и корректируйте питание, как нужно вашему организму.
Похожие вопросы
Добавить комментарий