Почему бананы называют лекарство для души и тела?
Ответов: 5
Банан.
Уже давно он не является для нас чем-то экзотическим, его даже проще и дешевле купить, чем наше родное яблоко (это тема для отдельного вопроса).
Не все к этому фрукту положительно относятся, так что будем говорить только о любителях сладкого продукта. Он поднимает настроение - это уж точно, а всё благодаря своему составу. В банане есть вещество серотонин и ещё эндорфин, как известно поднимающий настроение.
Так что банан и правда - это замечательный способ улучшить настроение, а значит для души польза.
Почти нет ограничений (кроме как: диабет и недомогания, при которых не стоит сгущать кровь), почти нет противопоказаний и банан хорош и впрямь для желудка тем, что:
- хорошо насыщает, притупляет чувство голода надолго,
- имеет приятный вкус (несомненно),
- желудку он как пища комфортен, не вызывает болевых ощущений, так как не является тяжёлой пищей.
- обладает тонизирующим эффектом, а значит, повысит работоспособность при употреблении всего одного или двух сладких плодов.
Однако не могу не заметить, что бананы не надо есть каждый день, есть их много, а так же есть на голодный желудок. И тем более не надо банан водой запивать.
А еще бананы называют «фруктами счастья» и «идеальным фаст-фудом». В них содержатся вещества, близкие к серотонину и эндорфинам, которые часто называются гормонами счастья. Они всегда вызывают прилив сил, а также ощущение наслаждения. Кроме того, они богаты полезными углеводами, быстро утоляют голод, повышают умственную работоспособность. А калий и магний, который содержится в бананах в больших количествах, уменьшает вероятность эмоциональных срывов.
Потому что там триптофан- белок, который в организме превращается в серотонин- гормон радости. Банан повышает настроение. В бананах много калия, он полезен для сердца. Банан сладкий, он хорошо насыщает.
Для желудка он легкая пища.
Но нужно помнить, что бананы не следует запивать водой и надо кушать их отдельно от другой еды.
В них содержится серотонин и калий. Серотонин - важнейший нейромедиатор, а калий необходим для ноормального функционирования нервной ткани.
В банане содержится серотонин и эндорфины, которые благоприятно влияют на наше самочувствие и общее настроение. Кушать их надо обязательно но без фанатизма. Надо помнить что в больших количествах любой продукт будет вреден.
Банан любимая еда спортсменов и любителей следить за своей фигурой. Содержит в себе достаточное количество протеинов, что бы после тренировки по дороге допой уталить жажду и желудка и организма.
Банан излюбленная еда моего детства, и даже сейчас когда я его кушаю накатывают приятные воспоминания.
Похожие вопросы
Добавить комментарий