ПМС: хочеться есть и плакать, ругаться с мужем, как побороть ПМС?

Скорее всего, самой не справиться. Придётся попить препараты. У меня с недавних пор те же проблемы. За неделю до критич. дней наступает ПМС и я нервничаю, трясет всю физически, по пустякам кричу, да еще болит живот. Раньше этих симптомов не было, но мне удалили щитовидку, а она отвечает за нервную систему. Перепад нормы гормонов и вот какой сюрприз. Справляюсь, только делая что-нибудь без остановки, любую домашнюю работу, так как домохозяйка. Когда приходит муж с работы, стискиваю зубы и стараюсь молчать, чтоб не раскричаться, не заворчать. Здесь нужна работа над собой и она проходит легче, когда я знаю, что ни в чём не виновата, просто физиология. Мне никакие лекарства не помогают, я не пью уже, вернее помогают, хожу спокойная, а как находится раздражитель, то взъяряюсь еще быстрее и больше, чем без таблеток. Поэтому вам могу посоветовать сразу сходить к доктору, а дома применять только валерьяночку, либо пустырник. Ну и конечно в эти дни, побольше себя хвалить, какая вы красивая, добрая и со всеми проблемами можете справиться. Мне это начало помогать и уже два месяца прошли спокойно. Удачи!