«Плохой»- «хороший» холестерин что это значит?

«Плохой» и «хороший» холестерин - по сути это одно вещество, но оно находится в различных формах. Находясь в человеке в сосудах в крови холестерин плавает в соединении с жирами и белками, эти соединения . еще их называют комплексами называются липопротеидами. Липопротеиды бывают высокой плотности - холестерин который входит в их состав называют полезным. Липопротеидами низкой плотности - холестерин, входящий в их вреден. Основной задачей является снижение «плохого» холестерин - низкой плотности. Это позволит изменить баланс в пользу «хорошего» холестерина высокой плотности, повлиять на рост его очень трудно. Полезный холестерин необходим человеческому организму для синтеза витамина D, и для выработки половых гормонов.

Это объясняется тем, что некоторое количество холестерина нам необходимо получать, но если его будет слишком много, то он будет забивать сосуды и ухудшать насыщение кровью клеток и может привести к проблемам со здоровьем. Особенно надо осторожно быть с употреблением куриных яиц-очень много холестерина и рекомендуется есть их не более двух в неделю.