Я хотела выразить свое лично субъективное мнение, что для памяти, необходима пища для ума, буквальная(например омега 3 )-та которая участвует в построении связей в мозге, необходимо так же высыпаться, тогда и чтение, исследование, заучивание, повторение - у каждого свой метод, будет улучшаться память. А если человек, не высыпается, ест пищу которая, вызывает снижает способность сосредоточиваться, то сколько ни читай, мало ,что запомнит.
Память человека зависит от получаемого количества знаний вообще и качества их обработки - упорядочивания.
А выполнить это можно при достаточно развитом мозге.
А развить мозг, как инструмент для запоминания и вычислений можно.
Достаточно знать как он устроен и использовать это.
"Мощность" и "ёмкость" мозга это не совсем данность изначально.
Количество нейронов у всех в момент рождения примерно одинаково.
А вот то, что позволяет использовать мозг по назначению - связи между нейронами - создаётся по мере воспитания, роста, развития человечка.
Чем больше связей, тем больше можно запомнить, понять и вычислить.
На развитие и укрепление связей между нейронами влияют различные факторы.
Например мелкая моторика рук.
Пальцы имеют такое огромное количество нервных окончаний в коже (отвечающих за восприятие температуры, влажности, гладкости, давления и т.д.), а так же связанных с ними участков головного мозга, что регулярные занятия вышиванием, вязанием, конструированием, рисованием, лепкой, сборкой моделек и т.д. ведёт к существенному "умственному" развитию.
Особенно на ранних этапах жизни человека.
Это обусловлено тем, что с момента рождения количество клеток - нейронов в мозге только уменьшается.
Нейроны гибнут каждый божий день. И к достаточно пожилому возрасту их остаётся совсем мало.
А вот с "выращенными" связями между нейронами всё не совсем так.
Связи с каждым днём существования растут или укрепляются (если "новое" подтверждает уже запомненное "старое").
У пожилых людей нейронов совсем мало, новым связям образовываться нет возможности, зато старые связи до того прочны, что хронологически опытного человека невозможно хоть в чём-то переубедить.
Он этого физически не может.
Из всего упомянутого следует: чем больше и эффективнее будут связаны между собой нейроны на раннем этапе жизни человека, тем позже человек станет старым маразматиком.
Узнавайте новое, используйте все возможные способы восприятия: зрение, обоняние, осязание, слух, вкус, воображение, интуицию и т.д.
Особенно хорошо запоминаются вещи, воспринятые сразу несколькими способами.
Например никто, никогда не забудет, что такое мандарин.
При его упоминании, в сознании всплывает образ не тупо картинки, а вкус, цвет, запах, фактура кожицы, брызги эфирных масел во время чистки, ощущение праздника (а у некоторых ещё и елкой пахнет 🙂 ).
Если не использовать научные термины, то выглядит это примерно так:
Чтобы получить результат в спорте, спортсмены ежедневно тренируются. Увеличивают нагрузку на то, что им необходимо в том или ином виде спорта. Это помогает им усовершенствовать свое тело и прийти к намеченной цели. То же самое с памятью. Если ее тренировать ежедневно, а это значит:читать книги на любые темы, статьи, политические новости и т.д.Все это откладывается в памяти, потом архивируется и вновь наполняется. Вместе с прочтениями тренируется мозг, а вместе с ним и память.
Не зря же, люди, которые много читают, быстрее усваивают новое, быстрее запоминают наизусть цитаты и стихи. Их память-натренирована.
Нет, память человека больше зависит от заучивания текстов и от решения математических примеров. Любое пособие для развития памяти включает в себя решение примеров и упор делается именно на развитии математических способностей. Прочтение большого количества книг памяти не добавляет, скорее засоряет её.
Добавить комментарий