Посоветую вам такой настой, которым я сама пользуюсь время от времени. Курс приёма 21 день. Для настоя нужны следующие травы:
Смешать по 1 столовой ложке каждой травы, перемолоть, залить 400 мл кипящей воды в термос. Дать настояться (я обычно завариваю на ночь). Содержимое термоса выпивается в течение дня. И так в течение трёх недель.
Все эти травы можно купить в аптеке.
чтобы усилить метаболизм (обмен веществ) нужно заваривать и пить зелёный чай. Советую тем, кто тренируется, до тренировки пить зелёный чай, потому что он, как мы уже сказали, усиливает обмен веществ в организме, что положительно влияет на организм, но его нельзя пить тем, у кого пониженное давление.
Добавить комментарий