Откуда появляется ощущение, что все делаешь не так? Что с этим делать?

Возможно, Вы относитесь к типу людей, которых называют перфекционистами. Если знаете соответствующее английское слово, то понимаете, что это те люди, которые стремятся быть совершенными в каждом выполняемом деле, будь то работа, домашнее хозяйство, разговоры, танцы и т. д.

Чем больше Вы стремитесь быть совершенными, тем больше оттягиваете начало дела, которое уже давно пора начать. Чем более совершенными Вы становитесь, тем мучительнее воспринимаете какие-то небольшие огрехи, не говоря уже о крупных ошибках, которые могут стать просто незабываемой трагедией.

Не знаю как назвать такое состояние. Возможно, это своего рода комплекс. Но в любом случае нужно осознать, что это и неверный, и нерациональный подход к жизни. Может для этого стоит чаще смотреть на других, которые многое делают существенно хуже чем Вы и чаще совершают крупные ошибки, но совершенно не переживают по этому поводу, поскольку понимают, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Они не боятся, что их осудят, поскольку в ответ всегда могут предложить посмотреть на самих себя в зеркало.

А ещё для успокоения хорошо помогают различные восточные практики, будь то медитация, оздоровительная дыхательная гимнастика или что-то другое.

Кстати, много интересного можете найти для себя в книгах В. Зеланда "Трансерфинг реальности".