Откуда берется стеснение и страх перед первым походом в спортзал?
Ответов: 2
Стеснение из-за того, что, кажется, там занимаются стройные и спортивные люди, которые все делают правильно: правильное количество подходов, правильно дышат и, вообще, все у них красиво получается со стороны. А тут приходит новичок и, как корова на льду, раскорячивается на тренажерах, задыхается и краснеет от перенапряжения; либо не попадает в такт при групповых занятиях:)
В общем, это лечится) Просто надо взять на первое занятие тренера, либо почитать предварительно про правильное использование некоторых тренажеров в интернете.
Начинать - всегда сложно! Когда идешь в первый раз в спортзал, то чувствуешь себя первоклассником среди старшеклассников. Когда не знаешь, куда сунуться, как правильно сделать и самое главное что делать. После месяца занятий, а то и раньше это ощущение сводится на нет, начинаешь понимать, что вокруг далеко не идеальные люди, которые также учатся как и ты. И постигают все методом проб и ошибок.
Похожие вопросы
Добавить комментарий