Ничего не знает организм беременной, он хочет то, что вредно. Поэтому лучше себя ограничивать и есть только полезные продукты. Майонез, мало того что он содержит полно всего вредного, так он еще и невероятно жирный, а жирное беременным нельзя. Любая беременная лучше себя будет чувствовать, если поест нежирный суп, котлету на пару с гречкой, овощной салатик. Особенно на поздних сроках. Не стоит удовлетворять всем капризам и своим желаниям, стоит задать вопрос: "Так, а что будет полезным мне и моему ребенку? Может не есть этот майонез и эту жирную сметану, а съесть картошку с гуляшом и вкусной подливкой". Ориентируйтесь ни на "что хочу", а на "что нужно". Если есть все, что хочешь, мало того, что организм своей всякой ерундой набьешь, так еще и наберешь много ненужных килограмм. На поздних сроках и так ходить непросто, а если есть лишние килограммы, то вообще каторга. Поэтому питание должно быть рациональным, разумным, а не "хочу и ем".
Вспомнила одного своего знакомого, он очень любил майонез. Просто мог взять ложку и есть из баночки без хлеба и других продуктов. Всегда на вопросы удивлённых друзей говорил, что его мама, будучи беременной, точно так же ела этот соус - хотелось ей. Так она каждый день начинала с того, что взбивала яйца с маслом до состояния майонеза и наедалась ним.
Наверное организм требовал. Вот и сын родился с пристрастием к этому продукту.
А я нет, не ограничивала себя специально ни в чём. Время было - 90-е годы. Можно сказать, почти голодные. Был сильный токсикоз. Были постоянные перемены во вкусах. Поэтому, если чего хотелось и от этого не тошнило, если была возможность это купить или приготовить, то ела, сколько было и сколько могла и хотела.
Ни в чем себя не ограничивала, что хотела, то и ела. Но майонез как-то особо не хотелось, поэтому его употребление ограничивалось естественным образом.
И вообще, пришла к вводу, что организм беременной лучше знает, что ему требуется, недаром считается, что беременной ни в чем нельзя отказывать.
Майонез не ела, токсикоз, все дела, с души от него воротило совершенно непроизвольно, отказывать себе не пришлось. Вообще в целом тянуло на более "здоровую" пищу, хотя и в очень странных сочетаниях.
Вообще, в майонезе яйца, растительное масло, уксус и горчица, и все, вроде. Может быть, организму нужно что-то из этого. Если хочется майонеза, возможно, стоит попробовать поесть яичницу и салаты, заправленные растительным маслом. И горчицу с холодцом, к примеру. Или даже с сосиской.
Я не девушка, но скажу всё же совет, майонез вреден для здоровья, если он был куплен не по ГОСТ, так же майонез можно сделать самим, чтобы было безопаснее, опять же майонез лучше не добавлять в пищу, беременным это наносит потенциальный вред здоровью своему и ребёнку, потому, что он изначально опасен, даже по ГОСТ не исключение из правил.
Я ограничивала себя в майонезе. Конечно, из салата в гостях не выковыривала, но много не ела. Творог не могла себя заставить есть - так что ела с солью, чесноком и майонезом. А в других блюдах старалась заменить.
Я себя не в чем не ограничивала. Ешьте все, что вам хочется. Соблюдать диету нужно только в том случае, если имеются проблемы со здоровьем и вам ее назначает врач. В остальном, не отказывайте себе, беременность это не болезнь.
Добавить комментарий