От чего так сильно хочется спать?

Мучалась с такой же проблемой около года. Думала авитаминоз, но пропитые курсы витамин ничего не давали. В итоге обратилась к терапевту. После нескольких вопросов и на основании сданных анализов получила направления к другим специалистам. Советую и вам сделать тоже. Задавать вопросы на форумах бесполезно, подобный симптом может быть признаком многих заболеваний: нарушение работы щитовидной железы, неврологические расстройства. Правильный диагноз может поставить только врач. Не тяните!

P.s.: у меня оказался хронический вазомоторный ринит, который и давал сонливость и быструю утомляемость. Я очень удивилась, т.к. никогда не обращала внимание на затяжной легкий насморк и даже представить не могла, что из-за него могут возникнуть такие проблемы.

Да может, например, авитаминоз. Или пониженное давление. А, может, и гипотериоз. А еще вполне возможно, что все вместе. Вам бы для начала к терапевту, а он пусть направит к неврологу и эндокринологу. Похоже на вышеперечисленное. И на вегето-сосудистую дистонию тоже может смахивать.

Сдайте общий анализ крови и посмотрите на уровень гемоглобина. Вполне возможно, что у Вас развивается анемия. У самой такая ситуация получилась. Даже не думала об этом, разные причины перебирала: не выспалась, нервы, стресс, погода такая... А, оказалось, дело в анемии. Причём, уже довольно ощутимой. К сонливости можно добавить слабость, утомляемость, трудности с концентрацией внимания, ломкость ногтей и волос. В общем, масса там ещё косвенных признаков.

Просто не исключается и такой вариант, возможно, дело в этом.

Как у Вас с здоровьем? У меня например нарушения биения сердца (тахикардия) по этому тоже испытываю повышенную усталость и сонливости, так же к повышенной сонливости могут приводить заболевания, типа синдрома хронической усталости (ей чаще подвержены люди живущие в больших городах). Возможно у Вас просто не достаточность витаминов)))

Забыл написать, что к сонливости может приводить употребления некоторых видов лекарств.

Постоянно сонное состояние, может вызвать истощение организма, испытанный стресс или отсутствие целеустремленности в данный отрезок жизни.

Для выхода из такого состояния нужно поднять жизненный тонус во всех аспектах. Заняться физическими упражнениями, пропить курс витаминов, гулять на воздухе, принять солнечные ванны, встретиться с друзьями, послушать ритмичную музыку, глядишь и пройдет хандра.

Все решаемо, вам необходимо:

1) купить комплекс витаминов и минералов.

2) побольше бывать на свежем воздухе и получать солнечные лучи( при этом вырабатывается витамин D).

3) очень важно придерживаться режима и вставать в одно и тоже время( также ложится).

4) не спать днем.

5) дать себе какие-то физические нагрузки.

6) проверьте щитовидку!

Желание спать говорит о том, что наш организм умеет справляться с нашими болезнями без всякого вмешательства, ведь во время сна все жизненные процессы замедляются, на них не тратится лишняя энергия, значит, она пойдет на восстановление организма и достижения полной гармонии. Любая форма физической усталости дает сигнал в мозг о необходимости спать. Особенно сильно нам хочется спать в следующих случаях:

1.После сытного обеда многих людей клонит ко сну.

2.Зимой воздух более разряжен и в нем содержится меньше кислорода, чем требуется для активной жизни человека. Кроме того, в зимний период у человека меньше возможности потреблять в пищу овощей и фруктов, что становится причиной авитаминоза.

3.Постоянное желание спать может быть связано и с недостатком воздуха в помещении.

4.Во время дождя. Во время дождя атмосферное давление снижается и уменьшается количество кислорода в воздухе. В результате этого мозг получает меньше энергии и нас тянет ко сну.

5.Хроническое недосыпание. Если человек периодически оставляет на сон мало времени, то не стоит удивляться тому, что он постоянно желает спать. В нашем мозгу имеются «биологические часы», которые отмеряют суточные циклы. После 14-16 часов бодрствования человек должен спать, после истечения этого времени организм автоматически переключается на сонное состояние.

А также во время укачивания, приема лекарственных препаратов и болезней.