Ощущение существование себя отдельно от своего тела (см)?

По тем симптомам и ощущениям, которые Вы описываете, это очень похоже на состояние деперсонализации, дереализации... Добавлю, что "глубина" такого состояния может быть довольно различной, например, возможно ощущение "расконцентрации", "отстранённости" от своего тела, а возможно, что тело как бы вообще "не чувствуется". Также, часто при этом окружающее воспринимается через какую-то "завесу", видится "в тумане", в том числе и во время общения с конкретным человеком.

Деперсонализация и дереализация возможны при различных нарушениях работы ЦНС. Это не обязательно проявление заболевания. Иногда, причиной может быть стресс или сильная усталость, истощённость, вызванные чрезмерной нагрузкой. В таком случае, человек как бы "плывёт", не в силах чётко воспринимать детали окружающего... Со временем, после отдыха, подобное состояние проходит. Иногда, причиной может стать синдром отмены психотропных лекарств, например, таких как транквилизаторы... В этом случае, нужно пересмотреть процесс снижения их дозировки. И конечно же, это может быть симптомом и какого-то психического заболевания

Батенька, да Вы "проснулись"!

Точнее начинаете просыпаться.

Да да. Большинство, идентифицирующих себя с телом и только с ним, реально спят наяву.

Разум видит сон, подобный снам, когда спишь в кроватке.

И считает (так как другого и не знает), что это реальность.

Ваш случай вовсе не расстройство (если только выход ТВ, телефона или компьютера из спящего режима можно назвать расстройством, так как остальная аппаратура перманентно находиться в режиме ожидания).

Правда некая дисфункция всё же присутствует.

Если говорить метафорически (что бы было понятнее), у Вас, проснувшегося, нехватает энергии.

Точнее Энергии.

Не той энергии, что получаем с пищей, окисляем кислородом, которой обогреваемся и благодаря которой двигаемся.

А той, благодаря которой Живём, а не являемся тупо плотью.

Ну как у радара, понятие, что пространство вокруг Вас намного больше чем казалось раньше - есть, а "сонировать" (осознать) мощи нехватает.

Потому и состояние "отупения".

Повышайте энергетику.

Правильно и вовремя питайтесь, спите, отдыхайте... Живите.

Как?

Почитайте, погуглите...

А лучше всего просто понаблюдайте.

За животными, растениями, птицами, рыбами и прочей ЖИВностью.

Как пример разницы между Ими и людьми - НИКТО не готовит пищу термическим образом (по сути убивает пищу).

Очистите организм и мысли от "шлаков" - Энергия и потечёт через Вас.

Её, на самом деле - немерено. И она не Ваша. И не моя.

Скорее МЫ принадлежим Ей. Точнее МЫ Её часть.

Осознание, по сути, и есть понимание и принятие себя как часть этой Энергии.

Кто-то называет это Вселенной, кто-то Богом...

Это (названия) не важно.

И самое главное, доверяйте себе.

Не потакайте, а именно прислушивайтесь и поймите, что ВАМ действительно нужно.

Очень прошу, не употребляйте (бездумно) вещества (наркотики: никотин, этанол, кофеин и т. д.; лекарства: витамины, БАДы, психотропы, нейролептики и т. д.).

Всё, что мы употребляем, обязательно должно быть органически связанно, а вовсе не химически очищенно.

Еште как можно больше ЖИВой пищи.

Потихоньку, не сразу, Вы заметите перемены.

Не торопитесь. Просто наблюдайте. А пока, как говорил один очень интересный человек: "Сдавайте себя в аренду".

Как в RPG от третьего лица.

Как персонаж в компьютерной игре, типа Diablo, вроде персонаж это Вы, ухаживаете за ним, управляете, отбиваетесь от врагов, лечитесь, но ВЫ ИСТИННЫЙ - тут, а перс (тело) там.

И то, что станет с персом там, на Вас повлияет только в той степени, в какой Вы позволите. Не более.

Но и не бросайте себя на произвол судьбы.

Для этого тело СЕЙЧАС и дано, что бы не отождествляться с ним, но и научиться ухаживать, обращаться с ним.

Я всю жизнь живу с приступами такого состояния и думала, что это только у меня так бывает. Мне эти состояния доставляют очень неприятные ощущения, обращалась к психиатру за помощью, меня даже по моему настоянию положили на обследование, на две недели в больницу, а потом выписали из больницы со справкой, что я совершенно здорова.

Согласна с отзывом Gennadij, но только таблетки в таких состояниях не помогают, как и психиатры, а вот хороший сон лечит.

"Батарейка у вас села - надо подзарядить." Пообщайтесь с природой, есть больше свежих овощей и фруктов, синимум термической обработки, позанимайтесь спортом, отдохните загородом. ПОСПИТЕ , конечно. Жизнь, почувствуйте наконец, а не выживание. Позанимайтесь чем-то любимым, отдохните душой. Все что могу подсказать вкраце. И не нужен вам психолог, вам просто нужно "подзаридить" душу свою. Поживите просто, позанимайтесь любимым, насладитесь жизнью.

Мне очень знакомо это состояние, правда я это считала это депрессией, у меня такое часто от сильной усталости и длительной нервной работы бывает, сомневаюсь, что психиатр тут поможет, хороший отдых полезнее будет. Злобный троль хорошо ответил, хотя энергию не только правильным питанием и очищением повысить можно.

в буддизме это называется медитацией и выход в астральное тело.

тогда ты себя (своё тело наблюдаешь как бы со стороны)

Бывают спонтанные выходы

это нормально

но если сильно беспокоит нужно хорошенько отоспаться и откушаться недельку.

зарядку делать

И тело снова придёт в норму

это часто бывает при депрессивных расстройствах и называется синдромом деперсонализации и дерелиализации -необходима консультация психиатра

Это просто фаза сна. Фактически, при этом может происходить "выход в астрал". Сны могут быть цветные и очень красочные. Некоторые из сумасшедщих докторов могут признать тебя за своего. А полеты в 3Д над знакомой местностью - это просто начальная подготовка.