Ортопедическая шейная подушка из лузги- отзывы?
Ответов: 7
Когда есть проблемы с шейным отделом позвоночника ортопедическая подушка помогает предотвратить утреннее затекание мышц и головные боли после сна.
Я пользовалась подушкой типа этой
Покупать лучше всего модель привычной для себя форсы, состоящую из нескольких валиков с разной степенью жесткости, чтобы можно было чередовать сторону в зависимости от своего самочувствия. Главное, чтобы валики подходили по размеру шеи, иначе получите обратный эффект. И еще один совет: не выбирайте слишком плотное наполнение, так как из-за этого сна "на камне" мышцы к утру деревенеют. Лучше взять ту, где лузга пересыпается и может принять форму шеи.
Поначалу привыкать к ней было не просто, но буквально через 2-3 ночи начинаешь ощущать, что подушечка реально помогает. Как правило, чехол снабжен молнией, чтобы можно было вынуть валик с лузгой и хорошенько его просушить. Через 4-5 лет такую подушку необходимо менять, поскольку наполнитель сваливается и теряет свои свойства.
Некоторым больше нравятся валики или подковообразные подушки с наполнителем из гречневой лузги, но это дело вкуса и привычек.
Я использую подушку из лузги гречихи, не могу сказать, что это прям решение всех проблем, иногда мне на ней даже не приятно спать, но для моей шеи часто бывает незаменимой, после сна на ней у меня ничего не затекает, чувствую себя хорошо. В общем нормальный бюджетный вариант. У дочки моей ортопедическая подушка из "Икеи", мне она очень нравится, к сожалению модель на ней не написана, знаю, что стоит она 1000 рублей с копейками. Удобная, хорошая вещь. Если есть возможность обязательно приобретите ортопедическую подушку, желательно попробовать в магазине хоть капельку прилечь на нее, подушка это очень нужный и необходимый элемент для сна, сразу почувствуете разницу.
Ортопедическая подушка не является решением всех проблем позвоночника, но такая подушка дает возможность полноценно отдыхать позвоночнику. Она выполняет профилактическую функцию, предупреждая развитие остеохондроза. При выборе подушки следует обращать внимание на высоту валика. Рассчитать этот параметр для себя очень просто: нужно измерить расстояние от основания шеи до края плеча и прибавить 1-2 сантиметра.
Я читала статью в интернете, что в лузге гречихи заводятся клещи, поэтому лузгу гречихи нужно периодически менять. У меня была такая подушка, но мне она по сравнению с подушкой из кедровой стружки, не нравится, потому что не такая упругая и удобная, как подушка из кедровой стружки. Вообщем-то, всё нужно пробовать самой и выбирать, что лучше для тебя.
Пользуюсь такой подушкой уже наверное лет 5, для меня она незаменима. Я стал лучше спать и у меня прошли головные боли, очень удобная и полезная вещь, но конечно подбирать ее нужно индивидуально. Обязательно когда будете приобретать подушку попробуйте полежать на ней, по ощущением вы сразу поймете подходит она вам или нет.
Я стала делать гимнастику для шеи и плечевого пояса. Боли прошли после первого же занятия. Комплекс показан в Ютьюбе. Теперь я каждый день включаю этот ролик и перед сном делаю этот комплекс
Адрес ролика https://www.youtube.com/watch?v=GMOPEuUG9ck
Я сторонница подушек из лузги гречихи. Одна помогает моей шее. Есть и для пятой точки - полезная вещь, для тех, кто много времени проводит за рулем.
К таким подушкам надо привыкнуть, а привыкнув - уже тяжело отказаться.
Похожие вопросы
Добавить комментарий