Опасна ли утренняя зарядка во время беременности?

Утренняя зарядка, ка и прочие физические нагрузки несут своего рода опасность во время беременности как для женщины, так и для плода.

Полезной утренняя зарядка будет лишь в том случае, если не допускать перегрузки и перенапряжения организма, убрать вероятность выполнения физических упражнений сопровождающихся низкими наклонами, сильным сгибанием полости живота, резкие движения, а также поднимание тяжестей.

Когда я была беременной, я этим вопросом тоже интересовалась. Я прочитала, если женщина в обычной жизни делает зарядку, то и во время беременности ее тоже надо делать. Я знаю одну женщину, которая бегала по утрам чуть ли не до самых родов. Если зарядка в нормальной жизни для вас явление редкое, то и во время беременности не стоит ею заниматься. А в последний месяц перед родами зарядку лучше исключить всем.

Нет, утренняя зарядка для беременных даже и очень полезна, но смотря какие упражнения делать можно как врач посоветует какие можно упражнения делать. а какие нельзя.