Пользуюсь оксисайз 2 недели. в весе я не скажу что много потеряла, а вот объём -да. Тело становится более подтянутым, особенно я хочу выделить руки, явно заметно подтянулись. улучился метаболизм. Так что при желании, как дополнение, это эффективные упражнения. Я решила добавить динамические занятия, плюс хаду. Думаю результат будет более заметен.
На самом деле Марина Корпан просто использует методику американки Джил Джонсон. Результаты после занятий оксисайзом на самом деле есть, но тут дело еще и в том, насколько эта методика нравится человеку. Базовые основы оксисайза взяты из йоги, и из йоги взят принцип дыхания.
Добавить комментарий