Гимнастику "Око возрождения " делаю больше 2-х лет. Искала упражнения на растяжку позвоночника. Внимательно изучила методику, решила попробовать. Результаты меня ошеломили. Положительное воздействие на больную спину ощутила практически сразу. Но самое поразительное в этой гимнастике - получаешь колоссальный заряд энергии на целый день, поэтому делаю ее утром. Повтор упражнений рекомендовано постепенно доводить до 21 раза. Для меня оказалось достаточно делать по 7 раз. Гимнастика отличная, трачу 5-7 минут в день.
Добавить комментарий