В обязательном порядке! И делаю это минимум 3 раза в год.
Все нужно начинать с воды! Вода участвует в метаболическом процессе, в переваривания пищи. У каждого человека своя норма. Для женщин это 30 мл воды на 1 кг массы тела. Например: 70 кг умножить на 30 мл результат 2,1 литр воды в день.
Кроме это использую продукцию либо "Сибирское здоровье" либо "NSP"
А там и очистка и клеточное питание для всего организма!
Будьте здоровы!
Самый простой вариант чистки организма - разгрузочные дни, когда всё, что можно употреблять - это воду. Устраиваете себе один разгрузочный день в неделю, и результат не заставит себя ждать.
Добавить комментарий