Очень плохо переношу жару, что делать?

Могу поделиться с Вам, как спасаюсь я, или хотя бы частично облегчаю себе жизнь в жару. Легкая одежда, передвижение короткими перебежками между местами, где стоят кондиционеры, (магазины, банки и т. д.) Всегда с собой маленькая бутылочка воды, пью маленькими глотками, но часто. Влажные салфетки тоже снимают перегрев. И мороженое. При каждом удобном случае.)) Солнце не переношу, поэтому закрываю тело свободной летящей одеждой и головку шляпкой с широкими полями. Может, что-то и Вам поможет.

Под зонтиком в жару душно, поэтому облегчить состояние лучше ношением легкой одежды из натуральных тканей, такой же шляпки-панамки. Выходя на улицу можно брать с собой спрей для опрыскивания лица и вообще кожи - такие продают многие косметические фирмы, холодную воду. Пить в жару газированные сладкие напитки не стоит. Дома спастись от жары можно поставив тазик со льдом перед вентилятором (если кондиционера нет).

Раз такое дело, бери с собой зонтик 🙂

Думаю поможет.