Очень люблю плавать. Можно ли ходить в бассейн на 6 месяце беременности?
Ответов: 7
И даже нужно. Гинекологи как правило не отказывают в посещении бассейна, если нет ни каких противопоказаний. Бассейн полезен беременным: он расслабляет постоянно напряженные мышцы спины, ноги наоборот приходят в тонус при занятиях и препятствует образованию варикоза. Если делать специальные упражнения для ног, то уходят болевые ощущения в области поясницы и крестцового отдела позвоночника. А также это положительные эмоции и отдых от повседневных дел. Я сама начала ходить в бассейн после того как миновал первый триместр беременности (в этот период лучше воздержаться от походов). Нужно каждый раз перед походом прислушиваться к себе и своему животику, если что то настораживает, то лучше не идти.
Лучше всего задать этот вопрос Вашему врачу. Моё мнение, основано, на личном опыте и статьях из Интернета. Если беременность проходит без осложнений, нет посторонних выделений. То очень даже полезно. Я купалась на море, но прикрывала живот и грудь парео из эстетических соображений и, чтоб защитить животик от ультрафиолета, и в домашнем детском бассейне. Спина отдыхает, а для уставшей беременной женщины это очень важно.
Конечно, можно. И даже рекомендуется. Существуют даже специальные группы для беременных, где плавают девушки вплоть до самых родов. Плавание полезно для позвоночника и других суставов, которые несут большую нагрузку при беременности.
Часто у беременных обостряется варикозная болезнь вен нижних конечностей, плавание облегчает боли в ногах.
С медицинской точки зрения это даже приветствуется (с учетом правильно подобранной нагрузки). Но в эстетическом плане это некрасиво. Может быть есть специальные группы для беременных, тогда в это время посторонних в бассейне не будет, и эстетика уходит на третий план.
можно даже есть айробика для беременных если хотите и хорошо себя чувствуете почему нет просто меньше нагрузок любите плавать хотите не сложно то идите зачем отказывать себе живите в удовольствие и позитиве . удачных родов
Не только можно, но и нужно. Вода благоприятно влияет на беременных. Самое главное смотреть по своему состоянию и дозировать нагрузку. Водные процедуры - это единственное, что спасало меня во время беременности на поздних сроках. Малыш сильно пинался в животе и устраивал танцы и успокаивался только в воде. Мне кажется, что благодаря этому я смогла избежать оттеков и тяжести в ногах.
Думаю, что если Вы хотите ходить в бассейн не только для плаванья, но и для занятий (сейчас много курсов для беременных), стоит все же проконсультироваться с Вашим гинекологом.
Легких Вам родов!
Ходить в бассейн и делать сякие упражнения, (конечно если врач разрешил), можно в любом периоде. Это очень полезно для развития малыша и для хорошей подготовки к родам.
Но, есть исключения как в следующих случаях:
- сильный токсикоз (с постоянной рвотой)
- системная болезнь кровь
- если уже были выкидыши
- туберкулез
- маточные кровотечения
- преэклампсия (отеки, головные боли, нарушение зрения)
- эклампсия (поздний токсикоз)
- ощущение болей после занятий, как при схватках.
Похожие вопросы
Добавить комментарий