Очень болит голова в первый день месячных. Почему, причины?

Перед месячными и в первые дни месячных более 60% женщин испытывают головную боль, которая может быть как слабой, так и очень сильной (мигрень). Вызвано это резким понижением уровня гормонов прогестерона и эстрогена в организме женщины. Головную боль в этот период легко может спровоцировать также неправильное питание, поэтому следует ограничить, а лучше отказаться на несколько дней от таких продуктов питания, как шоколад, кофе, алкоголь, орехи, а также от соленостей и копченостей. Пейте мятный чай и избегайте стрессов.