Обязательно ли пить фолиевую кислоту во время беременности?

Необязательно, если вы в полном объёме употребляете натуральные витамины: цитрусовые фрукты и соки, овощи, зелень (петрушка, салат, лук, шпинат) брюссельская капуста, абрикосы, дыня, тыква, бобы, печень говяжья или свиная.

Если эти продукты вы не кушаете, то у вас будет недостаток витамина В9, тогда надо принимать фолиевую кислоту.

Прием фолиевой кислоты во время планирования и после зачатия ребенка благотворно влияет на развитие нервной системы будущего малыша. Врачи рекомендуют пить фолиевую кислоту на ранних сроках беременности, как раз, когда идет процесс формирования нервной трубки, но затем принимать эти витамины совсем не нужно. Итак, принимать фолиевую кислоту во время беременности нужно только в первом триместре беременности.

Несмотря на то, что фолиевая кислота содержится в продуктах питания, беременным и планирующим беременность женщинам необходимо принимать фолиевую кислоту. Это связано с рядом причин. Во-первых, убедительно доказана роль фолиевой кислоты в профилактике патологий развития нервной трубки плода. Во-вторых, в процессе приготовления пищи часть витамина разрушается, а количество продуктов, богатых фолиевой кислотой, в нашем рационе и так немного. Более того, доступность фолиевой кислоты природного происхождения меньше, по сравнению с лекарственными препаратами. Полноценное питание, все же, не перекрывает существующие потребности организма в данном витамине.

У беременных потребность в фолиевой кислоте увеличивается в 4 раза примерно. Пить или не пить должен сказать Ваш врач, но в любом случае будет не лишним включить в свой рацион шпинат, капусту и бутылочку безалкогольного пива в день. Во всяком случае немецкие медики его рекомендут всем беременным.

Как известно фолиевая кислота очень важна для развития плода и обязательна должна поступаться в организм беременной женщины, а вот как именно - в виде таблеток ( витаминов) или в виде тех продуктов которые содержат ее в больших количествах решать уже самой беременной и ее врачу.

Не обязательно. Фолиевая кислота содержится во многих продуктах. Я например во время беременности очень любила вареную цветную капусту. Также в вареной свекле, в клубнике и малине. В зелени есть, в шпинате например.