Обязательно ли делать зарядку по утрам?
Ответов: 5
Обязательно или не обязательно , это решать вам . Лично из моего опыта , то я всю свою сознательную жизнь каждое утро пробегал по 10 км . , потом купался в море ( заметьте круглый год не взирая на погоду ) . Прибегал домой и ровно час тягал штангу , после бежал (опять ) на работу и знаете у меня столько было энергии , что я не мог сидеть просто так , я постоянно отжимался или подтягивался . Похвалюсь тело я довел до совершенства . На старости лет я себе позволил понежиться в постели стал пропускать постепенно зарядку и что в итоги у меня стали болеть кости , ломота и хандра . Вот начинаю теперь наверстывать упущенное . Так что я вам советую занимайтесь каждое утро если хотите быть бодрым , здоровым и красивым и самое главное востребованным .
В здоровом теле , здоровый дух .
Конечно, не обязательно. У каждого человека своя ритмика. Кому-то хорошо бегать и прыгать по утрам, а кому-то всё это лучше делать вечером или посреди дня. Прислушивайтесь к своему организму. Если вы после утренней зарядки чувствуете себя разбитым, значит это не ваше время. Отведите для спортивных занятий другое время.
Всё зависит от самого человека, никто не может заставить тебя делать зарядку по утрам, если ты сам этого не хочешь.O Зарядка очень полезна для организма, она пробуждает организм и дает заряд силы на весь день!) К тому же приводит тело в форму.)
Смотря какой Вы человек и как относитесь к спортивным тренировкам.
Если спорт это не Ваше, и Вы заставляете делать себя каждое утро зарядку через не хочу, то не обязательно её делать. Если Вы спортивный человек, поддерживаете свою форму в тонусе, то зарядку делать обязательно. Тем более зарядка заряжает с утра энергией которой хватает на целый день.
Думаю, что нет. У каждого человека свои биоритмы - у меня вот организм просыпается не сразу, и наибольшая работоспособность у меня уже после обеда. А утром достаточно немного размяться, и всё. А всякие активные упражнения - днём или вечером.
Похожие вопросы
Добавить комментарий