Во время мидитации не очём не думают. В этом и суть медитации, достижение состояния внутренней пустоты. Чтоб избавиться от мыслей всё внимание сосредотачивают на мантре. Мысли всё равно периодически накатывают их следует подавлять убедив себя, что они не важные.
Добавить комментарий